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（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）67歲的李阿姨每週固定到診所洗腎，近幾日醫師發現她的手腳嚴重水腫、比平常胖了5公斤，詢問之下原來是因為天氣太熱，忍不住狂吃西瓜，導致體內水分無法順利排出，造成四肢嚴重水腫。竹南診所腎臟內科醫師陳孟財表示，夏日喝冰涼汽水、大口吃刨冰或大嗑西瓜的消暑解渴方式，對腎臟病友來說是非常危險的行為。腎臟病友每日飲水量應控制 陳孟財醫師提醒，隨著腎臟功能變差，尿液量會慢慢減少，若因天氣熱而喝大量的水或吃含水量高的西瓜，會造成體內水分累積，出現水腫的情形，嚴重還會導致肺部積水、呼吸急促、血氧濃度下降、甚至呼吸衰竭等緊急狀況。因此，對腎臟病友而言，水分控制相當重要，每天的飲水量（包括：水、湯、茶、飲料等）應是整天尿量再加400-500ml，夏天則可增加到600-700ml。醫師提醒 腎臟病友勿食楊桃 除了水分控制之外，由於腎臟病會影響體內電解質的調節，容易造成電解質異常，如：高血鉀、高血磷，加上腎臟病也會導致高血壓，因此低鉀、少磷、低鈉是腎臟病友飲食上需把握的重點。另外，陳孟財醫師提醒，由於楊桃有神經毒素，需透過腎臟排出，若腎功能不好會造成毒素累積在體內而引起中毒，因此腎臟病友千萬不能吃。腎臟排除體內的毒素，也排除體內過多的水份。當腎臟的功能惡化，造成體內毒素的累積、或是水份過度累積時，腎臟科醫師就會嚴肅的告訴您，毒素、水份的累積已經影響了身體的正常機能，若不立即排除，甚至會造成生命危險。腎臟是一個沉默的器官，通常一有症狀，都是到了不可挽回的地步。腎臟病的症狀通常有下列五項：泡 (泡沫尿) 、水 (腫) 、高 (血壓) 、貧 (血) 、倦(疲倦) 。 炎熱的夏天的確會讓人忍不住多補充水分來消暑解渴，但建議腎臟病人在吃含水量高的食物前，應先向醫師諮詢，以決定食用的份量，才不致為滿足口腹之慾，而影響自身健康。

作者為作家在薪水停滯的時代，很多人會開始考慮下班後兼差，或者用現在比較夯的詞，叫做「斜槓」，不論是兼差或者斜槓，兩者主要的意涵，都是在談如何開拓自己的第二人生，甚至是用興趣賺錢，我身邊很多年輕人都這樣，六點下班後，展開他們的第二人生，像是我的屬下阿瑞去當武術老師、阿宇趕著去幫忙客戶拍影片，筱千帶著筆電去咖啡廳寫小說。傍晚六點的下班卡，像是在這些年輕人身上撒下魔法粉，給了他們全新的靈魂，他們眼神閃閃發光、精神奕奕地衝去做第二份工作，免催、免罵、自動自發，從上班時聽命行事的一條蟲，搖身一變，成為下班後創意無限的活龍。相同的一個人，為什麼差異這樣大，因為這些兼差有一個特性，都是他們原本就有興趣的事情，因為熱愛所以不累。收入呢？平均每個月多了幾千元或幾萬元，說多不多，說少也不少，但總比傻傻等待企業加薪來得快多了。兼差當武術老師的阿瑞後來還出了一本介紹防身武器的書，版稅也拿到幾萬塊，人生的資歷又多了一個，當然很賺到！這是他們的兼差，也是創業，一個不太需要耗費成本的創業，如果成功，就成為主業，如果沒有因此大富大貴，也增加了一些收入，風險極低。這樣的創業模式是這時代的產物，像是一個圓規，以個人為圓心，興趣為半徑，畫出美麗的圓，交疊在原本的主業上頭，互不影響卻也互為支撐，稱之為「微創業」。「微創業」的風潮不僅在台灣，在日本也成為潮流，Live Create股份有限公司的總裁小山龍央先生，觀察到這樣的趨勢，有系統地整理出具體可行的「微創業」方法，在這本《立刻幫自己加薪》中提出的概念，像是「你認為的常識，對別人而言可能不是常識」，這點我就很有感觸。有個朋友是美妝雜誌的記者，常常報導韓國的流行趨勢，因此知道如何在東大門批貨輸入台灣，進而販售賺取差價，這對她來說是常識，對別人來說卻是經營網拍、拿貨的專業知識。她在網路上招生開課，教導韓貨批發，一人收費三千五，招生情況最好的時候，一個月光是學費收入可以破十萬，副業賺得比本薪還高，也意外開創出新的事業。創業不可怕，可怕的是「燒光積蓄的創業」，用興趣微創業方法皆強調是「不賭上整個人生的創業之路」，甚至「將每次失敗，控制在最小限度，即使不幸失敗，也有力氣站起來」，但在如此低風險的微創業下，我也有三點要提醒你：第一、走紅前，錢少又寂寞：斜槓人生一開始時，因為你還不是咖，賺到的錢是比較少的，要透過時間的累積，打出口碑與品牌後，才會逐漸有有不錯的收入，而如果想要達到更進階的名利雙收，往往不是短半年或者一年就可以實現，你需要有點耐心去耕耘，甚至如果你想要達到像知名網紅小玉，九個月入帳340萬的等級，除了努力跟創意有梗外，可能還需要點運氣。第二、工時拉長：當你一開始斜槓，經營副業，你的工作時間一定會變長，尤其一開始，萬事起頭難，這時候體力跟心力耗費最大，你需要顧好你的身體健康，才不會累到往生或者看醫生，在這場戰役中，要走的久，才能走出柳暗花明，看到人生的金銀島。第三、斜槓有成後將面臨抉擇：如果你成為斜槓青年中的佼佼者，逐漸展露頭角，這時候你的副業，可能會影響到你的本業，你將面臨二選一的情況，到時候如何取捨，關鍵點可能是你手上持有現金的厚薄，是否能給你一些奮力一搏的勇氣，存款越多，勇氣越大因此，不論你的興趣是美妝、賣衣服、旅遊還是吃美食，只要你夠喜歡，你就是這領域的達人，透過網路販售你的知識，打造出神奇的煉金術，相信你也會因此覺得很有成就感。當你開始行動，就可能改變你的人生，替自己加薪、開創新局面。本文授權：黃大米粉絲團更多Yahoo論壇文章看罷工的長榮「誠意」 可見沒工會時的員工處境韓國瑜的可笑印象，被國中生定型選舉產業升級，民主政治卻在下墜民進黨會錯過自找救贖的機會嗎？實測大考驗！餐飲外送平台速度和溫度能否兩全？今日推薦影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！     >>> 快投稿Yahoo論壇

娛樂中心／綜合報導一年一度的父親節即將到來，女子天團S.H.E.成員ELLA（陳嘉樺）近日接受《ELLE》雜誌專訪時也談起和爸爸之間的關係，坦言小時候跟爸爸並不是很親近，甚至一度很討厭爸爸，但某次父母吵架，ELLA站在媽媽這邊，打電話要責怪爸爸時，對方的一句話無意間展露了脆弱一面，令ELLA聽了相當不捨，至今回想起來還是忍不住眼眶泛淚。▲ELLA陳嘉樺。（圖／記者林士傑攝影）ELLA在專訪中提到，小時候和父親的關係並不親近，個性相當獨立的她，有時候不願意服從較威權的管教方式，還會直接槓上爸爸，不過這樣的關係因為一通電話而產生轉變。ELLA透露，爸爸年輕時因工作斷了右手，某次父母吵架，站在媽媽這邊的ELLA在打電話給爸爸時，對方突然冒出一句：「好啦！因為我只有一隻手，所以你們都看不起我，你們都比較愛媽媽，不愛爸爸。」▲ELLA與父母。（圖／翻攝自ELLA臉書）爸爸不經意的一句話卻讓ELLA相當心疼，「那一刻我聽了其實很心碎，因為我認識他的時候，他就長這樣子了。」見到從不示弱的父親，吐露堅強外表下暗藏的脆弱，ELLA理解了爸爸內心的苦，父女間的關係也瞬間緩和。之後的ELLA開始透過言語或肢體，向父母大方展現對他們的愛，彼此間的感情也越來越好，現在甚至可以互開玩笑。▲ELLA常用語言或肢體向父母表達對他們的愛。（圖／翻攝自ELLA臉書）ELLA表示，改善與父母的相處主要關鍵是「勇敢踏出那一步」，雖然彼此不一定每天都在一起，但仍會互相關心、問候，「比如每天早上他們會傳那種老人圖，我都一定會回傳早安，因為搞不好哪一天他再也不會傳給你了，所以要珍惜。」現在的ELLA感謝父親把自己的日子過得很好，有著自己的社交圈，喜歡運動，過去愛喝酒的他現在也喝得很節制，而ELLA也認為，每個人都應該把自己照顧好，不成為家人的負擔，就是在世界上最大的貢獻。更多三立新聞網報導泣！聽障名模王曉書低調離婚 風流尪梅開3度愛上印尼妹金馬影后出櫃？馬思純窗邊玩「舉高高」 七夕暖心向她表白利奇馬增強逼近「恐轉強颱」！明日全台停班停課一覽表安苡愛社區泳池大解放！鏡面反射「勾引警衛」超惹火畫面

(德國之聲中文網) 美國總統唐納德特朗普周三(8月7日)表示，他對中國經濟和貿易政策的強硬立場，最終將有利於美國經濟。特朗普在白宮告訴記者，已經預料到市場反應，但仍對美國經濟實力充滿信心。他說:「最終，(美國經濟)會攀上新高。因為中國就像是固定在我們身上的錨，用不公平的貿易協議坑殺我們。」他7日也再度推文向美國聯准會喊話，要求再降息3次。他表示，聯准會太快縮緊銀根，又拒絕認錯。雖然特朗普話說的很滿，但指控中國是「匯率操縱國」，和9月1日可能上路的新關稅已使金融市場震蕩，引发對全球經濟衰退的擔憂。美國30年期國債收益率周三下挫，幾乎接近歷史低點。中美雙方達成協議的希望愈來愈黯淡，雙方國內壓力也愈來愈大。投資銀行高盛周二表示，由於中美都采取比過去更強硬的路線，市場不再寄望中美在美國2020年11月的總統大選前達成協議。特朗普打什麼算盤?2011年至2014年擔任美國駐華大使的駱家輝表示，降低緊張局勢並與北京達成溫和協議符合華盛頓的利益。他說:「美國聯準會和其他單位的評估顯示，現行的關稅措施將使普通美國家庭的支出多1千美元，而且物價上漲將使美國公司在國內外的競爭力下降。」美國前財政部高級官員弗雷德•伯格斯滕（Fred Bergsten）則表示，金融市場看跌以及美國經濟指標疲軟可能促使特朗普將預定9月1日實施的關稅往後延期。彼得森國際經濟研究所高級研究員伯格斯滕告訴路透社說：「經濟是特朗普連任戰略很重要的一部分。所以他在做出可能削弱經濟的決定前，一定會猶豫不決。」美國企業和消費者在6月份支付了60億美元的關稅，比去年同期增加了74％。美國貿易組織聯盟周三警告，新一輪關稅將讓失業的情況更嚴重，並降低市場需求。夏立民/羅法 (路透社等)

金鶯隊位於巴爾的摩的大本營Camden Yards對洋基球員來說，好像比紐約主場更像主場，兩隊今天進行三連戰最後一戰，洋基又轟出五支全壘打，本季團隊全壘打突破兩百大關，衝到203支，在大聯盟只落後雙城隊的224轟紀錄。洋基今年對金鶯已打15場比賽，以13勝2敗大幅領先，而且在Camden Yards十戰全勝，本季203轟有52轟是金鶯投手群貢獻，全壘打數超過1/4來自這支美聯東區排名墊底球隊。洋基本季對金鶯52轟，改寫單季對戰單一球隊最多全壘打紀錄，在Camden Yards多達43轟，也是大聯盟球隊在客場最多轟。洋基今天再度用全壘打轟垮金鶯，以14：2大勝，戰績75勝39敗仍居美聯第一，厄謝拉（Gio Urshela）、東岡凱爾（Kyle Higashioka）都轟出雙響砲；洋基本季在Camden Yards十連勝（跨季15連勝），其中五場至少五支全壘打，金鶯投手群開季至今挨轟234支也是大聯盟30隊最慘。洋基在這次三連戰分別揮出5轟、6轟、5轟，連三戰至少五轟寫下大聯盟球隊在客場新紀錄，三場比數合計32：12，兩隊13日起在洋基球場進行四連戰，金鶯如何討回面子值得觀察。洋基打者本季已有17人對金鶯轟出全壘打，大聯盟到目前為止還有14隊開轟人數低於17人。大盟目前只有雙城、洋基超過兩百轟，太空人、道奇192轟並列第三，馬林魚隊94轟墊底，也是唯一不到百轟的球隊。更多udn報導強颱利奇馬進逼 這些縣市明天可能達停班課標準日男為心儀學長存錢變性 成模特兒被求婚卻有悲傷結局有種去凶宅過七夕嗎？33亡魂陪你吃麻辣鍋 民眾試膽：滿溫馨的...6.0強震貓主子早有預感 10秒前全抬頭「像探照燈」更多追蹤報導柯爾飆226K 大聯盟三振王金鶯主場10戰43轟！八連勝洋基再創紀錄賈納明年球季不退休 想留洋基繼續拚不爽被換？全隊最高薪的他追打總教練菊池雄星挨29轟 追上韋蘭德今日最夯新聞流量前3名遭拔官決定退休：再上班沒意義狂搖20秒全台嚇醒：比921可怕「中天」高層大地震！原因曝光精彩運動影音

根據中國大陸相關單位引述，赫伯羅德（Hapag-LIoyd）公布今（二○一九）年上半年業績，今年上半年實現營收七十點四七億美元，而去（二○一八）年同期為六十五點七七億美元，今年上半年達成淨利潤一點六五億美元，去年同期則虧損一點二二億美元，較去年同期大有改善。消息指出，赫伯羅德今年下半年持續實施「戰略二○二三」以優質服務為主軸，上半年貨量為五百九十六點六萬TEU，較去年同期成長二％，平均運價一千零七十一美元/TEU，約成長五％。至今年第二季赫伯羅德營收三十五點六九億美元，去年同期三十三點五六億美元。EBITDA達五點二四億美元，去年同期二點五一億美元，第二季成功轉虧為盈，淨利潤五千六百萬美元，去年同期虧損八千萬美元。會獲得如此良好績效，赫伯羅德首席執行長詹森（Rolf Habben Jansen）強調，核心市場貨量成長、成本控制得宜、運價也小幅調升，在上半年才能獲得正面效益。詹森先前曾表示，中美貿易戰對赫伯羅德影響有限，因該公司投入領域，主要是大西洋及拉美市場，在跨太平洋市場比率，與其他主要貨櫃定期航線公司相比要低得多。如以市場區域分析，赫伯羅德今年上半年在拉美市場營收與貨量最高，約十六億美元，貨量為一百三十八點九萬TEU；大西洋市場營收為十三點二一億美元，貨量達九十八點二萬TEU；跨太平洋市場，營收約為十二點二八億美元，貨量達九十四點四萬TEU。該公司強調，未來要面對貿易衝突及地緣政治挑戰，今年下半年將持續實施「戰略二○二三」，期許以優質服務贏得客戶青睞。資料顯示，赫伯羅德今年積極參與企業合作，例如今年五月加入數位化與標準化發展聯盟DCSA；七月初加入馬士基航運（APM-Maersk）與IBM合作開發的區塊鏈平臺Trade-Lens；七月十二日與中遠海運集運（COSCO SHIPPING）、達飛集團（CMA CGM Group）等九家公司簽署全球航運商業網絡（GSBN）服務協定，日前航運界傳出赫伯羅德打算訂造六艘二萬三千TEU貨櫃船，若傳言屬實，赫伯羅德將打破四年零訂單的紀錄。

工商時報【于國欽╱台北報導】行政院主計總處6日發布物價報告指出，受中美貿易戰風險升高影響，全球需求走疲，以致國際農工原料行情走跌，7月我國出、進口物價（依新台幣計價）雙雙下跌，分別較去年同月下滑4.05％、2.60％，創下近34個月、25個月最大跌幅，這一情勢值得密切注意，惟研判尚無通縮的疑慮。綜合統計處專門委員邱淑純表示，受到中美貿易戰影響，全球景氣趨緩，需求走弱，使得我國7月進、出口物價持續走跌，而衡量廠商出貨價格的躉售物價（WPI）年減3.42％，也創下近34個月以來的最大跌幅。躉售物價（WPI）係綜合國產內銷、出口及進口三項物價，7月這三項物價指數分別較上年同月下跌3.54％、4.05％、2.60％，這一方面顯示廠商進貨成本降低，但另一方面也反映廠商出口價格下滑。邱淑純表示，今年以來中美貿易戰的發展一直不甚明朗，以致全球景氣擴張不如預期，全球工業原物料等商品行情因此持續走跌。主計總處指出，在進口方面，礦產品、化學或有關工業產品、木槳及紙製品、基本金屬的價格大多走跌。而在出口方面，除礦產品、化學或有關工業產品價格走跌外，塑橡膠及其製品、紙製品、「機器、電機、電視影像及聲音記錄機等設備」、「光學、計量及醫療儀器及零件」的價格也呈下滑。邱淑純表示，依主計總處估算，躉售物價的變化領先消費者物價（CPI）約兩季，雖然目前躉售物價下跌，但研判尚無通縮的疑慮，7月CPI較上年同月仍微漲0.40％，物價尚屬溫和平穩。主計總處官員強調，雖然中美貿易戰的前景不明，但台灣經濟受到的衝擊不像其他三小龍這麼大，研判這一波WPI的下滑，也不會這麼快影響到CPI，物價可望續呈溫和上升，不致於出現通縮。值得注意的是，行政院穩定物價小組關注的17項重要民生物資，於7月份不漲反跌，較去年同月跌0.46％，這也是最近40個月首度下跌，主計總處表示，這反應當前民生物資的價格極為穩定。

【記者柯安聰台北報導】中美貿易衝突重新點燃，在美國威脅對中國加徵新一輪關稅後，人民幣重貶，並暫停增購美國農產品，中美貿易戰、科技戰進一步演變為貨幣戰，投資人擔憂將衝擊全球經濟，導致美股重挫，亞股及歐股同步下挫，投資人紛紛湧向避險標的，國際金價走揚，公債及投資等級債價揚。於8月6日至8日募集的國泰美國道瓊正2 ETF（00852L）經理人蘇鼎宇認為，此時不是悲觀失望的時候，回歸基本面來看，景氣基期低，下跌可視為多頭中的快速修正，尋找進場時機為下一步投資布局才是聰明做法。根據美國財政部規定，若查明有經濟體操縱貨幣匯率，而該經濟體未能在1年內採取適當政策，將可對其採行包含金融制裁等手段。目前美方尚未對中國宣布有關匯率操縱的制裁行動，但此舉給予美國持續加碼制裁中國藉口，川普透過加大對中國的施壓，以期能儘早達成目的。未來觀察9月中方是否還會前往美國進行第13輪談判，8月中旬將較為明朗；美國財政部的未來動作，若無想像中的嚴重或出現正面信號，則為投資訊號的浮現。蘇鼎宇指出，短線來看，市場恐慌情緒蔓延，短線美股震盪加劇無法避免，但目前仍視為股市多頭走勢的修正，且歷史經驗顯示，每逢市場出現重大利空，長線都是美股逢低買進的時點，特別是道瓊指數成分股為競爭力強的龍頭企業，道瓊指數總是可以恢復長期穩健向上趨勢。評價面來看，全球央行貨幣政策立場轉為寬鬆，經修正後的股市評價面回歸長期均值，美股投資價值已經浮現，建議投資人可分批布局美股相關資產。國泰美國道瓊正2ETF之成分股嚴選30檔強中之強的超大型企業，如麥當勞、Apple、Visa、迪士尼等生活中隨處可見的企業。道瓊指數從誕生以來，與時俱進調整成分股，精選成長向上之個股，至今日仍是美股標竿，想投資美股，當然首選最具代表性指數才能跟上行情。（自立電子報2019/8/7）

（法新社香港7日電） 雖然美國股市結束跌勢收漲，但投資人對美中貿易關係緊張感到不安，亞洲股市今天大多收黑。儘管華爾街股市結束連日來的跌勢，三大指數漲幅都超過1%，但亞股仍收黑。美國總統川普宣布，9月1日起將對另外價值3000億美元的中國貨品課徵10%關稅後，北京允許人民幣兌美元貶值，導致股市5日大跌。人民幣兌美元匯價重貶，一舉跌破7元大關後，北京出手穩住匯率，有助於舒緩市場對貨幣戰的擔憂，儘管華府因此正式將中國列為「匯率操縱國」。萬達（OANDA）高級市場分析師莫雅（Edward Moya）說：「5日匯價重貶後，穩住人民幣匯率的舉措讓市場冷靜。新興市場獲得一些喘息空間和反彈。」但莫雅警告：「貿易戰仍讓投資人非常擔憂，此時需要雙方更多的細節和聲明，讓動盪的市場維持冷靜。」東京股市收黑0.33%，上海股市也下跌0.31%，首爾股市收低0.41%。但香港股市結束長達一週跌勢，今天收盤小幅收高0.08%。由於新德里經濟成長緩慢，失業率創新高，印度中央銀行今年第4度降息，一如外界預期，導致孟買股市收黑0.77%。但其他新興市場股市收漲，雅加達和馬尼拉股市漲幅超過1%。（譯者：葉俐緯/核稿：陳昱婷）

工商時報【李書良╱綜合報導】大陸政府公布，以臨港新區做為上海自由貿易試驗區（簡稱上海自貿區）的新片區，將在金融、高新產業、人員管理等實施開放與創新管理。金融領域將進一步簡化優質企業跨境人民幣業務辦理流程，研究開展自由貿易帳戶本外幣一體化功能試點，探索新片區內資本自由出入和兌換。新華社6日報導，大陸國務院日前印發「中國（上海）自由貿易試驗區臨港新片區總體方案」（以下簡稱方案），對面積119.5平方公里的臨港新區做出未來工作的指引，要點包括金融、貿易、投資、產業、國際港務與人員管理等多項領域。方案指出，到2025年，臨港新片區將打造出一批更高開放度的功能型平台。到2035年，要建成具有較強國際市場影響力和競爭力的特殊經濟功能區，打造全球高端資源要素配置的核心功能，成為大陸深度融入經濟全球化的重要載體。金融領域上，方案強調，在風險可控的前提下，進一步簡化優質企業跨境人民幣業務辦理流程，推動跨境金融服務便利化。研究開展自由貿易帳戶本外幣一體化功能試點，探索新片區內資本自由流入流出和自由兌換。同時，支援新片區內企業依法合規開展跨境金融活動，並支持金融機構在依法合規、風險可控、商業可持續的前提下，為新片區內企業和非居民提供跨境發債、跨境投資併購和跨境資金集中營運等跨境金融服務。產業上，對新片區內符合條件、從事積體電路、人工智慧（AI）、生物醫藥、民用航空等關鍵領域生產研發的企業，自設立之日起5年內減按15％的稅率徵收企所稅。上海自貿區於2013年9月29日成立後，就肩負著推進、深化大陸經濟對外開放、產業轉型升級的重要任務，其面積也從最早的28.78平方公里，不斷擴增到本次宣布新片區前的120.72平方公里。去年11月初，大陸國家主席習近平在首屆中國國際進博會開幕式上宣布，要增設上海自貿區新片區，引發外界關注，當時臨港雀屏中選的呼聲就很高。今年3月大陸全國「兩會」期間，大陸國務院總理李克強在做政府工作報告時也強調，要賦予自貿區更大改革創新自主權，增設上海自貿區新片區。8月6日上海自貿區臨港新片區正式揭牌。